MIKA COACHING
L’alimentation simple et efficace
Retrouvez une alimentation simple et équilibrée.
Sans régime, sans frustration, juste des habitudes durables.
Un accompagnement clair pour des résultats visibles.
COACHING NUTRITION & COACHING EMS
Les coachings nutrition se déroulent en présentiel au sein d’EMS Coulanges ou en visioconférence.
J’interviens également chez EMS Coulanges pour les séances de coaching EMS
SUIVI 6 mois 60€/mois
Coaching Nutrition rééquilibrage alimentaire.
Le suivi nutrition est à 60e mois à raison de 2 rdv par mois sur une période de 6 mois
C’est un accompagnement complet et personnalisé, où l’on travaille aussi bien sur le rééquilibrage alimentaire que sur l’aspect mental. Les deux sont indissociables pour obtenir des résultats durables.
Nous fixons un rendez-vous bilan tous les 15 jours (avec une analyse corporelle via impédancemètre) pour faire le point, ajuster si besoin, répondre à vos questions, aux doutes et interrogations et travail sur l'aspect mental lié à l'alimentation. Garder votre motivation au top.
Vous recevez un plan alimentaire personnalisé détaillé du lundi au dimanche, avec toutes les explications nécessaires, des recettes simples mais équilibrées, et une organisation de l’assiette pensée pour vous.
Rdv unique : Bilan nutritionnel et analyse corporelle à 35e
Vous avez des questions précises ou besoin d'un état des lieux de votre santé ? Je propose des rendez-vous ponctuels pour faire le point sur votre santé.
Bilan nutrionnel complet : Analyse de vos habitudes et de vos besoins.
Analyse corporelle : Pour mieux comprendre la composition de votre corps.
Réponses à vos questions : Un moment d'échange libre pour lever vos doutes sur l'alimentation (régimes spécifiques, compléments, gestion des crises,etc).
Retrouver votre confort intestinal
Vivre avec des troubles digestifs chroniques est un défi quotidien. Qu'il s'agisse du syndrome du côlon irritable (SCI), de maladie inflammatoires (MICI) comme la maladie de Crohn ou la RCH, l'alimentation n'est pas seulement une nécessité, c'est votre meilleure alliée.
Je peux mettre en place des stratégies nutritionnelles adaptées afin de réduire l'inflammation et retrouver une digestion sereine.
Coaching EMS
Abonnement premium engagement 12 mois : 80e/mois
1 à 2 séances EMS/semaine ou 1 séance EMS et 1 séance pressothérapie
Abonnement engagment 3 et 6 mois : 100e/mois
1 à 2 séances EMS/semaine
QUI-SUIS-JE ?
Je m’appelle Mickael je suis coach bien-être, santé, fitness et nutrition, mais surtout un passionné de l’humain, de l’équilibre et du vrai changement durable.
Après plusieurs années d’expérience, j’ai choisi de casser les codes traditionnels de l’alimentation. Je suis convaincu qu’on peut atteindre ses objectifs sans tomber dans les régimes restrictifs, les frustrations ou les effets yo-yo.
Mon approche repose sur une alimentation saine, protectrice de la santé, durable dans le temps, qui permet aussi de se faire plaisir. Il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger mieux, en choisissant les bons aliments et en adaptant les quantités à son objectif. Et surtout une PERTE DE GRAS !
Ma mission : vous aider à retrouver un équilibre, à perdre du poids de manière saine et durable, sans renoncer au plaisir de manger.
Mes diplômes et formations
Conseiller en électrostimulation
Diplôme obtenu en juillet 2022 – EMS Revolution Monde, Séville.
Coach bien-être, santé, fitness et nutrition
Diplôme obtenu le 10 juin 2023 – Reconnu par MF, CMA, CPD et IPHM.
Modules validés au cours de ma formation :
1. Apprendre à réaliser un bilan personnalisé
2. Les pensées et émotions positives
3. Nutrition saine, équilibrée et rééquilibrage alimentaire
4. Activité physique, ses effets sur la santé et les programmes adaptés
5. Réduire le stress pour une vie plus épanouie
6. Construire des relations humaines et positives
7. Développer l’esprit et la spiritualité
8. Valeurs personnelles et altruisme
9. Sommeil, comportements à risque et stratégies de santé
10. Programme de coaching détaillé sur 11 semaines
Mon engagement : vous accompagner pas à pas, vous motiver, vous comprendre, et vous transmettre les clés pour une transformation durable et épanouissante.
Contact
MIKA COACHING
siren : 930 176 847
Horaires d'ouvertures
Du lundi au vendredi : de 9h à 17h
Samedi : 10h - 15h
Dimanche : Fermé
06 43 06 88 12
mickaelconseiller.emsrevolution@gmail.com